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减肥成功案例

时间：2026-04-23 10:48:54

1、前3天，断食阶段     

    只喝水，实在饿的话喝点蜂蜜

2、中间8天，只吃水果蔬菜，吃6分饱

3、后面10天，正常饮食

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