孕妇在不同的时期需要补充那些营养

1、孕前期

2、孕前一个月和孕后的三个月要在医生的指导下补充叶酸，叶酸可以防止贫血，胎儿畸形，在怀孕的早期非常的重要。很多的食物中也含有叶酸，如：菠菜、橘子、苹果等。