百合子怎么吃不苦

1、将洗干净的百合撕皮（表面的一层膜）

2、在水里泡上1-2个小时，水里放一些冰糖

1、寒咳嗽，脾胃虚弱，寒湿久滞，大便稀溏的人不能多吃。