如何磨炼自己的意志

1、健身。如跑步，做俯卧撑，练武等。

2、洗冷水澡。

3、耐寒，耐热训练。

4、与疾病搏斗

5、兴趣，特长。如练字，打球等

6、重大事件的磨炼