孕妇没奶怎么下奶

1、木瓜半个切丁、5个桂圆去皮，蜜枣3颗，放入水中熬制30分钟，内服；

2、木瓜半个切丁、花生20颗，加入牛奶，熬制15分钟，内服；

3、除了内服以上的汤，平时也要多让宝宝吸吮，刺激乳房。