嗓子哑怎么办

1、多喝水，补充体内水分平衡。

2、进行体育锻炼，增强身体体质，提高抵抗疾病能力。

3、不要吸烟。

4、不要喝酒。

5、不要吃辛辣油炸食品。

6、必要时找医生帮忙。。