药用植物养生：[1]三草美腿茶的制作方法

1、热水冲泡，温热茶具。

2、取少量的马鞭草、柠檬草和迷迭香，装入事先用热水温热过的茶壶中。

3、放置2～3分钟即可饮用。

4、反复续水泡，直到冲淡为止。续水八杯时效果最好了，也可以根据个人情况酌情加减续水量。

5、也可以水煮3分钟，味道更浓烈。