1、我喜欢买带皮儿的蚕豆，自己剥自然更新鲜
2、将300克的蚕豆洗净沥干
3、拌上植物油
4、锅中加适量水烧开
5、放入蚕豆，大火煮3分钟
6、加入红糖、盐继续大火煮3分钟，放上几颗枸杞子装饰
7、做好了开始养生之旅吧
