网站首页 美食营养 游戏数码 手工爱好 生活家居 健康养生 运动户外 职场理财 情感交际 母婴教育 生活知识 知识问答

打篮球的热身

时间：2024-11-05 20:17:19

1、运球来回 保持微汗状态

2、上肢 腰的来回摆动 拉伸 颈部配合旋转

3、压腿 拉筋 脚踝的旋转 膝盖的旋转 注意膝盖前后匀速动即可 不需圆周运动

为你推荐： 血压仪什么牌子好 五七工是什么意思 本命年送什么好 素的意思 克勤于邦克俭于家的意思 什么是窦性心动过速 有什么好看的丧尸片 共享航班是什么意思 回味的意思 什么时候打新股中签率高
© 2026 乐乐经验网
信息来自网络 所有数据仅供参考
有疑问请联系站长 site.kefu@gmail.com