胃部灼热怎么办

1、消除生活压力，保持轻松的心态。

2、少吃酸性水果，如柠檬等。

3、多做运动，防止腰部有过多的脂肪。

4、节制饮食，细嚼慢咽。

5、远离牛奶、薄荷。

6、发病时可以平躺下来，但要垫高头部。