产后催奶食谱：[11]熘炒黄花猪腰

【熘炒黄花猪腰-催奶食谱】

【原料】

猪腰子500克、黄花菜50克、姜、葱、蒜、盐、糖、生粉、味精、水适量、

【做法】

将猪腰子剖开，去筋膜臊腺，洗净，切块。

起油锅，待油至九成热时放姜、葱、蒜及腰花爆炒片刻。

猪腰熟透变色时，加黄花菜及盐、糖适量，煸炒片刻，加水、生粉勾芡，加味精即成。

【备注】

有补肾通乳作用。