芡实 鸡头果简介和功效

1、把鸡头果放在锅里，冷水覆盖

2、煮5-15分钟，即可使用（时间的长短 根据鸡头果的老嫩有关）

3、注意：煮好以后，不能用冷水过滤，这样会导致鸡头果的味感，也会让鸡头果变黑