如何抵抗衰老

1、放弃节食，可促成生活方式的改变

2、自己下厨，让烹饪变成一种乐趣

3、设置一个睡觉时间

4、尝试瑜伽或冥想

5、练习平衡

6、每天使用防晒霜

7、每晚补充维生素A