苹果手机声音只开一格还是很大

1、点击声音与触感

点击苹果设置，点开“声音与触感”设置界面。

2、点开耳机安全页

在耳机音频栏，打开“耳机安全”设置页。

3、点降低高音量

激活“降低高音量”功能，即可降低声音。