什么是维生素A？

从食物中获得维生素A，对维持我们正常视力，增强抵抗力、抗氧化、降低冠心病的发病率、促进儿童的生长发育有很大的作用,在日常食用的蔬菜水果中都可以摄取到,其中B胡萝卜素是活性最高的。