如何高强度燃脂

时间:2026-02-23 15:38:03
1、前后V字步。2、侧并步。3、触膝跳。4、同侧吸腿。5、后撤步蹲。6、跳跃冲拳。7、前点地。8、转体前点地。共8个动作,动作20s,组间休息10s。
© 2026 乐乐经验网
信息来自网络 所有数据仅供参考
有疑问请联系站长 site.kefu@gmail.com