8个动作，轻松完成早间全身练习

1、小跳30秒

2、开合跳30秒

3、变向深蹲10个

4、俯卧撑后抬腿10个

5、臂腿异侧伸展10个

6、箭步蹲转体10个

7、抬腿臂屈伸10个

8、V字收腹10个