牛奶有什么作用

1、牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保持稳定，减少中风风险

2、牛奶可助阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉

3、牛奶中的钙能增强骨骼和牙齿，减少骨骼萎缩病的发生