怎样缓解颈椎疼痛

现在坐办公室的人越来越多，而坐在电脑前不动的人也越来越多。所以，对于颈椎来讲，大家都可能要做到保护得当，否则不保护那就痛的要死。今天，我们就通过视频来了解一下如何缓解颈椎疼痛~