如何做饭不浪费时间

1、提前准备两天的饭量，包括配菜等，

2、做好后放温墨入大的保鲜盒中放进冰箱，注意不要做欧泥的太少，一次做好几天的量。 

3、吃的哄匠海时候，取出微波炉加热